セラピーガイド

禁煙セラピー

禁煙セラピーは、1996年に発売された本のタイトルです。

禁煙を用いたセラピーという意味ではなく、タバコのやめ方について書かれた本で、一般的なセラピーや心理療法のイメージではありません。現に本の中にセラピーという言葉はほとんど出てきていません。

禁煙セラピーでは、精神論や代替品で禁煙するのではなく、タバコの毒性などの真実を知り、禁煙して自分が得することを説き、心からタバコを吸いたくなくなることで禁煙を成功させます。

ベストセラーとなった『禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる』の他に、
『女性のための禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる』や、
『イラスト版 禁煙セラピー』なども発売さています。